неделя, 17 юни 2012 г.

Палав секс без задръжки


Джак Никълсън и Даян Кийтън в "Невъзможно твой"





На 50: Насладете се на любовта без противозачатъчни




Боряна АНТИМОВА


Когато прехвърлим 50-те, обикновено забравяме някои от “малките” си мечти. Иска ни се да останем млади и жизнени. Дамите пък страдат от менопаузата. Но и мъжете, и жените над 50 забравят нещо много важно – че при секс на тази възраст отпада рискът от нежелана бременност. Спомнете си, какъв проблем беше това за вас преди! Настъпва времето на хедонизма, на насладите – порадвайте му се!

В любовта няма срок на годност, шегуват се сексолозите. Освен че е по-освободен, сексът между зрели хора влияе благотворно върху здравето. Подобрява работата на сърцето и кръвообращението, а чрез него – на всички органи и системи. Човек се чувства по-здрав, но и изглежда и по-млад. Ласките действат освежаващо и на кожата.

Дошло е времето да паднат задръжките и да бъдете истински палави, като пробвате всичко, което преди не сте успели. Погрешно е да мислите, че мъжете до вас държат непременно на секс с девойки, за да се чувстват по-млади. Те просто искат топлина, разбиране, съчувствие и… секс. Толкова е просто. Искат и да им повтаряте, че са желани, че са същите полови атлети.

Имат нужда да ги усещате по-добре и да приемате спокойно промените в тях. Например, че ерекцията след 50 г. не е така светкавично бърза. Далеч не при всички се разрежда желанието за секс, и това не значи, че ви желаят по-малко, обясняват специалистите. При някои мъже либидото намалява временно при заболявания на нервната система, хормонални нарушения, силно изтощение и обща слабост след заболяване, лекарства против високо кръвно налягане, депресия и др.

При жените след 50 г. пък намалява еластичността на влагалището и то става по-сухо. Но ако между двамата има любов и всеки приема партньора си такъв, какъвто е, няма проблеми. Тръпката може да убият не промените във физиката, а емоционалното напрежение и нервност, уверяват специалистите. Те съветват и да не се отказвате от пробването на нови техники и пози.

Рутината и монотонността във всяка възраст също са сигурен убиец на тръпката. Ако ерекцията е забавена, може да опитате с милувки и стимулация с ръка. Опитайте и насладата на по-бавния секс, със смяна на позите, тъй като на тази възраст хората трупат килограми и са по-малко активни физически, съветват сексолозите.

Резултати от анкета, проведена във Великобритания, показват, че и след 50-годишна възраст нищо не разстройва брака така, дори и изневярата, както отказът от секс. Така че не спирайте да се борите за връзката си, като се наслаждавате на любовни ласки без задъжки.

Казвайте му по-често...


  • че го обичате. Пращайте му SMS-и, звънете му по веднъж дневно, за да му кажете нещо нежно;
  • че е полов атлет. Повтаряйте му, че е най-добрият любовник, когото сте имали;
  • че го желаете. Прошепвайте му възбуждащи неща на ухото, докато се прибирате след разходка или гледате филм в хола;
  • че сте си намислили нова поза. Нищо не въодушевява един мъж така, както развихреното женско въображение.


Казвайте й по-често...



  • че я обичате. Показвайте го чрез малки жестове – цвете, запис на хубава музика, изненада с вечеря, приготвена от вас;
  • че е красива. Тя има нужда да й се повтаря, че е “най-хубавата жена на света, единствена и неповторима”, а не, че е “все така красива”, което й напомня, че остарява;
  • че я желаете. Прошепвайте й в ухото неща, от които да се изчервява. Дори и да изглежда, че ви се сърди за дръзките слова, нищо не я въодушевява и тонизира така, както уверенията, че още я желаят страстно.



Малко холивудски звезди могат като Даян Кийтън да се похвалят с връзки със звезди като Уорън Бийти, Ал Пачино, Уди Алън и покойния Стив Джобс. fanpix.net

Джак Никълсън събудил либидото на Даян Кийтън




Джак Никълсън събудил у Даян Кийтън жаждата за секс по време на снимките на култовия филм "Невъзможно твой". Той е истински апотеоз на “късната” любов между мъж и жена. Героят на Никълсън - Хари Санборн, неуморим плейбой с “либидо, доста по-младо от самия него”, се влюбва в майката на младото си гадже – писателката Ерика Бари (Даян Кийтън). Актрисата споделя в мемоарите си, че при любовните им сцени изпитала "тръпката на първата любов".

В скандалната си книга 66-годишната днес Даян Кийтън споделя за връзките си с Уорън Бийти, Ал Пачино и покойния Стив Джобс. Разказва и за борбата си с булимията през 70-те, докато имала връзка с Уди Алън. Книгата Then Again ("И пак”) излезе на пазара през ноември 2011 г.

Публикувано във в. "Преса", 17 юни 2012 г.


четвъртък, 14 юни 2012 г.

В кого не бива да се влюбваме според зодията




"На сърцето не можеш да заповядаш!" - колко пъти е повтаряна тази фраза... колко хора по целия свят са си я казвали...? Но, ако сме вече влюбени, отношението и връзката ни с любимото същество, все пак се обуславят от малки "заповеди" - от готовността да направиш компромис; да се адаптираш към навиците на половинката си; да имаш желанието да опознаеш дори лошите му страни; та дори и всичко това да е за сметка на собствените принципи и убеждения...

От гледна точка на астрологията, има знаци от зодиака, между които любовната връзка би била трудна, невъзможна дори, поради "звездните" различия между двамата партньори. Астролозите обаче са ни споделили тези несъвместими съчетания и са ни дали насока как да реагираме, ако вече е станало "късно"...

Овните не бива да се влюбват в Деви

Девите са организирани, методични, последователни и акуратни във всичко. Е, мили Овни, приличат ли на вас? Вие - обратното - се славите с легендарната си спонтанност и непредсказуемост. Колко често сте вземали важно решение в последния момент? Случвало ли се е да го промените и да постъпите по съвсем различен начин? Доста често, нали? Освен това, представителите на зодия Овен не са готови да променят любимите си навици заради другите. А това е наистина благодатна почва за разтърсващи скандали, конфликти и конфронтации.

Ако все пак вече сте влюбени в Дева...  Разбира се, не бива веднага да изгорите мостовете и да се разделите, особено пък ако сте убедени, че отношенията с този човек си заслужават цената. Тогава - потрудете се да запазите! Запишете се на йога, за да се научите да виждате живота от хармоничната му страна и да успокоите огнения си темперамент. Потърсете вдъхновение в стабилността и мъдростта на своя партньор. А преди да ви се прииска да удушите вечно мрънкащата Девичка, просто погледнете устните й/му и се съсредоточете върху целувките, с които може да ви дари. А те са сладки, нали?

Телците не бива да се влюбват в Стрелци

За Стрелците е свойствена жаждата за абсолютна свобода, която те превръщат в реален полет. Представителите на тази зодия просто копнеят да имат криле, да се отдадат на екстремни забавления, авантюристични и дори опасни приключения. Характерни за тях са смелите постъпки; вземат бързо решения и действат още по-бързо.

Тези пламенни черти далеч не съотвестват на Телците, които са изключително внимателни, премислят всичко добре и са отговорни по природа. Характерна за тях е и потребността да се отпуснат лежерно в любовната нега и да се наслаждават на прегръдките на любимия - необезпокоявани от нищо и никого... Могат да прекарат така завидно дълго време... Докато Стрелецът жадува за динамика и независимост.

Ако все пак вече сте влюбени в Стрелец... Не се насилвайте, опитвайки се да променяте себе си и характера си. Освен това не сте и длъжни да копирате поведението на партньора си и да се стараете да заобичате неговата жажда за свобода. Но и не го задушавайте. Опитате ли се да направите това, раздялата ви няма да е далеч във времето. Какво, че иска да отиде някъде с приятели и няма да я/ го има няколко дни? Организирайте си забавления. А ако отвреме-навреме вие го изненадвате с липсата си, той ще се постарае да ви задържи до себе си.

Близнаците не бива да се влюбват в Скорпиони

Близнаците са умни, жизнерадостни и общителни. Скорпионите са личности, които постоянно се измъчват от нещо, като че ли са засипани с купища съмнения и проблеми, в които обожават да бърникат още и още. Не на последно място и да занимават с тях околните. При тях просто трябва да има Драма!

Този "дефект" не допада на Близнаците - в началото им е интересно и дори се втурват да оправят Скорпионовите проблеми, но.... в един момент разбират, че се борят с вятърни мелници. Близнаците са изключително находчиви и изобретателни. Именно благодарение на тези си качества, те съумяват да се измъкнат (почти) невредими от всякакви житейски сблъсъци и неблагополучия. Имат способността да виждат светлина там, където цари пълен мрак.

Скорпионите обаче виждат света само в тъмни краски. При тях нищо никога не е добро или хубаво. А дори и да има някакви подобни отклонения в мислите и възприятията им, това не е за дълго. Те сякаш през цялото време са в постоянно очакване Съдбата да ги захапе смъртоносно. Оптимизмът е нещо непознато за тях. Ако за Близнаците чашата е наполовина пълна, то при Скорпионите е обратното - виждат я наполовина празна.

Ако все пак вече сте се влюбили в Скорпион... Възможно е да намерите сили в себе си и да се постараете да разберете този човек... Вероятно в даже да постигнете успех (зависи колко сте влюбен/а). Да съпреживеете всички негови драми и мъчителни мисли с цялата си душа и сърце, да се опитате да наместите терзанията в главата му. Всъщност това е единственият начин да продължите взаимоотношенията си по-дълго време.

Вечери на свещи.... романтични клубове с приглушена светлина, където обстановката предразполага към задушевно общуване... У дома на бутилка (или две) хубаво вино, на което да се радвате през нощта - това определено са неща, които ще помогнат. Пригответе се да слушате много (говори повече от Вас, което си е направо изумително!) и искрено да цъкате с език и да съпреживявате...  Сексът - ето тук е твърде вероятно дори вие самите, с цялото си необятно въображение и завиден арсенал от изразни средства, да загубите ума и дума - буквално.



Раците не бива да се влюбват във Водолеи

Водолеят е като неразбран романтик. Той винаги е творчески настроен, жизнен и с разнообразни планове, обграден с тълпи от приятели и с милиони увлечения. Но Ракът жадува за стабилност, дори и понякога това да е подсъзнателно. Водолеят би се радвал да задоволи желанието на половинката си, но за съжаление не винаги е способен на това.

За Водолеите думите "стабилност" и "скука" са почти синоними. Те са изключително свободолюбиви и не по-малко критични. Може би трябва да размислите, Раци... и да подарите любовта си и романтичната си душа на някой, който би могъл да ги оцени по-добре?

Ако все пак вече сте влюбени във Водолей... Безполезно е да Ви напомняме, че "има други места, където тревата е по-зелена, а цветята по-красиви". Вие очевидно не сте от тези, които търсят лесните пътища, щом вече веднъж сте започнали този романс. Пригответе се за странни разговори, неочаквани пътешествия, изненади по никое време...

И все пак всичко има и положителна страна - животът на Водолея е интересен, така че няма да скучаете. Ще имате възможност заедно да се занимавате с най-различни неща, за чието съществуване в момента дори и не подозирате. Един съвет: четете, информирайте се. Нищо не радва така Водолея, както новите постижения и технологии.

Лъвовете не бива да се влюбват в Телци

Лъвове, Вие просто изпитвате необходимост от това хората да ви харесват, ласкаят... поне мъничко да ви се възхищават. Но, ако трябва да сме съвсем точни, желанието ви е всички около вас да са запленени от личността ви и да ви обсипват с комплименти - по възможност 24 часа в седмицата.

За съжаление обаче Телецът е далеч от този свят на суета. От него няма да чуете и една "напудрена" думичка - това е извън неговите разбирания. Той не е в състояние да прави излишни похвали. Но не само в това е проблемът. Има и друг "минус" в любовните взаимоотношения: Рогатото (с най-добри чувства) иска стабилна и дълготрайна връзка, в която ще се почувства в безопасност, а огнената ви душа на Лъв далеч не е безопасно убежище...

Ако все пак вече сте се влюбили в Телец... Готови сте да се лишите до голяма степен от собственото си тщеславие? Тогава имате някакъв шанс. Не е необходимо да дискредитирате всичките си прекрасни качества и да омаловажавате заслугите си, просто в общуването си с Телец бъдете мъъъънииичкооо по-скромни и тихи.

Той обича приятелските компании, в които може да се отпусне и да си пообщува с открито сърце. Обича изкуството, светските събития, музеите, театрите, красиво поднесената, вкусно приготвена храна - ето ви малък жокер как да го задържите до себе си. По-често му предлагайте да отидете заедно на екскурзия или почивка, прекарвайте времето си заедно сред природата и се постарайте да спечелите доверието му. Успеете ли да пробиете бронята - Телецът е ваш.

Девите не бива да се влюбват в Овни

Представителите на зодия Овен са хиперактивни и са винаги в движение. Девите са спокойни и сдържани. Не обичат да създават много шум за нищо. И дори понякога някой да забрави за вас, Деви, това не ви кара да се чувствате зле, а дори напротив - отдъхвате си за миг от светските ангажименти с тази персона. Ето защо поемате риск да се уморите (при това бързо!) от бурната дейност на Овена. Но това, което най-много ви безпокои, е неговото невнимание и неспособността му да изслушва хората докрай.

Ако все пак вече сте се влюбили в Овен... Ако вече сте почувствали, че той (Овенът) не ви обръща достатъчно внимание - кажете му, не премълчавайте. Овните усвояват добре ясно поднесената информация - по възможност в прав текст и с малко думи. Просто обяснете какво не е наред и кое ви причинява душевен дискомфорт.

Кажете от какво се нуждаете и как бихте се почувствали по-добре - какво трябва да направи той. По-често влизайте в ролята на нежно и деликатно създание, по този начин ще провокирате у Овена желанието му да се погрижи за вас, а това винаги работи при тази зодия... без значение от пола. Само не прекалявайте. Иначе ще постигнете обратен ефект - Овните мразят "ревльовците" и вечно мрънкащите хора.



Везните не бива да се влюбват в Риби

Рибите имат глава на раменете си дори на сушата и с лекота се ориентират във всякаква среда. Везните също. "На първо четене"  всичко това е добре, но подобна двойка не може да съществува дълго и безконфликтно. Освен това, между вашата вродена нерешителност, Везни, и "рибешката" небрежност има потенциален риск да прекарате времето си в безкрайни лутаници и недоразбирания.

И двамата взимате решения "през глава", но ако сте взели противоположни такива, то съгласуването им и договарянето за по-нататъшни съвместни действия ще бъде повече от трудно.

Ако все пак вече сте влюбени в Риби... Ще ви бъде хубаво само ако се научите да правите взаимни компромиси, а това ще ви се налага доста често... А ако сте достатъчно смели, можете дори да позволите на Рибите да вземат сами решенията (понякога...). Готови ли сте да поемете подобен риск - давайте смело напред. Това ще бъде от решаващо значение за вашите взаимоотношения.

Скорпионите не бива да се влюбват във Везни

Везните са хора, които почти неусетно могат да бъдат запленени. За Скорпиона те са лесна плячка. Но нужен ли ви е този трофей? Разумът ви е измъчван от терзания, а Везните гледат на живота значително по-опростено.

Разбира се, можете да използвате удобната "теглилка" като арена за изстъпление на вашите душевни демони. Но можете и да се смилите над тези добронамерени същества и да проявявате характера си на друго място. Като цяло пожалете Везните - няма никакъв смисъл да им ходите по нервите.

Ако все пак вече сте влюбени във Везни... Имате шанса да бъдете с фин и деликатен компаньон, така че възползвайте се и не го изпускайте. Вместо да разглеждате под микроскоп своите и неговите малки, незначителни недостатъци, опитайте се все пак да забележите щастието, което така настоятелно чука на вратата ви. Отворете тази врата и го допуснете, а своите демони заключете и ги накарайте да замълчат. Така ще дадете възможността на истинската любов да сътвори красота в живота ви.

Стрелците не бива да се влюбват в Раци

Ракът често се опитва да се отдръпне назад, Стрелецът пък се стреми напред. Ракът е интроверт, обича да изпада в състояния на обмисляне, да се рови в емоциите, преживяванията и чувствата си. А също така и изпитва нужда да се превъплъщава в различни роли. Често се случва така, че той не е същият човек, какъвто е бил вчера... А вие, Стрелци, имате необходимост от активен живот и енергично преследване на целите си - колкото и много да са те.

Ако все пак вече сте влюбени в Рак... Всеки Стрелец (особено пък, ако е жена) е способен да вземе нещата в свои ръце, а Рака да улови за щипките. Вие сте активни, позитивни, без излишия от емоционални затормозявания, но и пък у вас живее стремежът към творчески изяви. Нека той се превърне в свързващото звено, което да не позволи да се разделите с Рачето дълги години.

Със сигурност има и двойки, които могат да танцуват заедно танго, а паралелно с това и да успяват да изградят съвместен бизнес, както и да поставят основите на успеха. Така че и вие ще трябва да намерите нещото, от което и двамата получавате взаимно удоволствие, и да го правите заедно. Опитайте - ще ви хареса.



Козирозите не бива да се влюбват в Близнаци

Близнаците са особена порода хамелеони, изключително променливи хора, които винаги са комбинация (минимум!) от две личности в едно тяло. Те са мечтатели, а Козирозите са стъпили здраво на земята. Не би ви харесало, ако Той/Тя гледа към други жени/мъже, а Близнаците го правят и ще го правят, независимо от обещанията си, че ще спрат.

При тях се случва почти несъзнателно... при това - най-често поради безмерното им любопитство. Вие, Козирози, сте ревниви и дори лекият флирт на партньора си приемате крайно болезнено. Нужно ви е любимият човек да вижда само вас, вие да сте единственият, докато Близнаците са склонни да поглеждат и встрани...

Ако все пак вече сте се влюбили в Близнаци... Вие обичате този човек заради многото му положителни качества. Той е напълно достоен за вас, не се съмнявайте. Единственото, което се изисква от вас е да се постараете. Просто се отнасяйте към живота с по-голяма лекота... та дори небрежност (понякога). Приглушете ревността си, направете така, че Близнакът да се чувства с вас удобно и комфортно.

Излизайте с него на кино, клуб, срещайте се с приятелите му и т.н. И в никакъв случай, по никакъв начин, не се опитвайте да ограничавате стремежа му към свобода и жаждата му да демонстрира своята независимост. Излишна дресировка не е нужна. Бъдете двойка в истинския смисъл на думата.

Водолеите не бива да се влюбват в Козирози

Козирогът е авторитарен и студен по правило. Тоест всичко, което, вие, Водолеи, ненавиждате. Той е разумен и пресметлив до краен предел. Трудно му е да се възхищава на красотата, която го заобикаля. За вас всичко е "прекрасно", а за него всичко е "сериозно".

Вие обичате живота такъв, какъвто е. Правите всичко възможно (та дори и невъзможното), за да създавате красота и комфорт навсякъде около себе си, при това всекидневно. Козирогът обаче не оценява тези усилия. Той ги приема за даденост.

Ако все пак вече сте се влюбили в Козирог... Невъзможно и нелепо би било да се каже, че изграждането на тези взаимоотношения ще е просто. Но Козирогът е изключително разумен и е способен да разбере много неща, а вие на свой ред пък, сте способни да ги обясните добре. Така че ще Ви се наложи често да преговаряте кой какво харесва и не харесва - често и дълго... Но затова пък Козирозите са безкрайно верни на любимия човек! Оценете това и му се наслаждавайте, тъй като Вие сте единствен/а за него/нея.

Рибите не бива да се влюбват в Лъвове

Лъвът предразполага към доверие, благодарение на своята безгранична харизма и авторитет. Той обича да се хвали и парадира, да демонстрира, че е най-перфектното създание в света. Това не се харесва на Рибите.

Вие самите се нуждаете от много внимание, от предана любов и заслужено признание. Но пък сте способни да оставате сдържани и скромни, независимо от заслугите и постиженията си. Ненавиждате егоцентризма и самохвалството, които са типични за Лъва.

Ако все пак вече сте се влюбили в Лъв... Не всичко е толкова зле. Той ще ви се довери. А това е важно. Той си е самодостатъчен и не е склонен към драматизъм и депресии. А това, нека признаем, е страхотно. Нужно му е само мъничко да го похвалите, поласкаете, да му почешете гривата и той вече ще е в краката ви, мъркайки тихичко...

Възползвайте се от тези трикове, а към тях добавете и още малко увереност в собствените си качества и способности. По този начин ще накарате Лъва да ви се възхити, да открие у вас сходна душа и ще се влюби във вас с помитаща, огнена страст.



Източник: rozali-bg.com

вторник, 12 юни 2012 г.

Алкохолът – този коварен любовник

dnapes.blogspot.com


Защо пият жените след 50?


Боряна АНТИМОВА

Той е подъл и коварен като многообещаващ любовник. Посягаш към него, когато си сама и беззащитна. Очакваш топлина, релакс… най-после да почувстваш, че животът ти е пълен и че си щастлива... И той ти дава това за час, два или три. После те зарязва безмилостно. Идва усещането за пустота – по-страшно от онова, което си преживяла, преди да посегнеш към него…

Взаимоотношенията на жената с алкохола вълнуват и засягат много хора, с него се борят цяла плеяда експерти: психоаналитици, психиатри, нарколози (специалисти по зависимостите). Как за някои нежни създания пиенето прераства в нещо повече от чашка-две с приятели за отпускане след работа? Както всяко следствие, пристрастяването към спиртните напитки си има свои дълбоки психологически и физиологични причини.

Защо пият жените след 50 и как може да се преборим с това? Анкета, проведена от нарколози в университета в Кънектикът, САЩ, дава повод за доста интригуващи анализи от специалистите.

За отпускане при стрес (49% от анкетираните). При нервни кризи малко количество алкохол създава илюзията за временно благополучие: в състояние на релакс проблемите губят остротата си. Създава се погрешната представа, може да пребориш всички житейски несгоди. Като всеки наркотик, алкохолът предизвиква отделянето на вещества както в състояние на приповдигнатост - радост, удоволствие. При това се променя необратимо метаболизмът на мозъка и така се създава зависимост.

Поради самота (29 на сто). Една дама на 50+ години може да е без мъж до себе си по много причини – развод, смърт на съпруг или просто да не е намерила подходящия човек. След чашка-две падат задръжките и е лесно да прекрачиш границата и да се хвърлиш в мимолетна авантюра. На другия ден, заедно с махмурлука, идва чувството за срам и вина, и жената става още по-затворена.

Изход: откажете се от алкохолното “алиби”. Не гледайте на мъжете като на врагове, само защото сте разочаровани от някого, и идете при психолог. Вероятно той ще ви каже, че за да ви обикне някой друг, трябва първо вие да се обикнете.

Жените са повече склонни към зависимости (според  15% от дамите). Повечето дами, чиито мъже са алкохолици, също посягат към чашката в някакъв момент. Съдържанието на вода в женския организъм е с 10% по-малко, затова при равни дози поет алкохол концентрацията в кръвта на жената е по-голяма.
Изход: работете над себе си, идете заедно с мъжа си на семейна терапия.

Лоша наследственост (според 7% от анкетираните). Доказано е, че колкото по-рано човек започва да пие, толкова по-голяма е опасността да стане зависим. Наследствеността не е присъда, а знак да сме по-предпазливи с алкохола.
Изход: направете си ДНК тест за оценка на степента на предразположеност към алкохолизъм.






Стресът може да се снеме без алкохол

Позитивното отношение към живота, разнообразните хобита, динамичният отдих са най-доброто средство против скуката и еднообразния живот.

  • Алкохолът не е средство за подобряване на живота ви.
  • В първите 2-3 месеца трезвеност избягвайте всякакви сбирки.
  • Не гладувайте, за да не провокирате жажда за алкохол.
  • Физическото натоварване отлично снема стреса и помага да не мислиш за чашката.
  • Планирайте деня си до минута.
  • Научете се спокойно и твърдо да отказвате предложения за пийване, без да се срамувате.
  • Избягвайте дори безалкохолната бира и енергийните напитки.
  • С парите, спестени от алкохол, се наградете с голям подарък.
  • Когато сте нервни, пийте леки успокоителни на билкова основа и не вземайте решения в това състояние.





Мег Райън младее със сок от капини

Звездата Мег Райън, която изигра най-известната алкохоличка в “Когато един мъж обича една жена”, не близва алкохол, а поддържа младежкия си вид със сок от капини. Рецептата е проста: чаша капини, малини или ягоди, според сезона, се смесват в блендера с чаена лъжичка лимонов сок, 2 лъжички мед и чаша сода. Мег твърди, че напитката има чудодейни свойства – не само освежава, но и я подмладява и зарежда с енергия сутрин.

Акрисата, която вече е на 50, а все още изглежда като девойка, е уверена, че най-оптималният варинт на хранене е през 3 часа 6 пъти дневно. Диетата й: 7 ч. - сандчвич с шунка и омлет; 10 ч. -  парче черен шоколад; 13 ч.- малко макарони с кашкавал; 16 ч. - солени бисквити; 19 ч. - печен картоф с рагу от зеленчуци и пилешки гърди; 22 ч. - ябълка или круша.

На 50 г. “любимото момиче на Америка” Мег Райън все още изглежда като девойка, призната
от сп. “Пийпъл” за едно от 100-те най-красиви лица в света. celebrity9.com



Публикувано във в. "Преса", 10 юни 2012 г.


Сезонът на голямото потене





Хиперхидрозата може да ни докара невроза и депресия


Боряна АНТИМОВА


Атмосферните промени вече протичат толкова динамично, че нищо не ни изненадва. Жегата през май ни напомни, че лятото е на прага, започва сезонът на голямото потене и няма спасение. Трябва да го приемем философски. Хиперхидрозата (повишеното отделяне на пот) е досада, от която никой не е застрахован. Ужасните петна по новата блуза, внезапно овлажнелите длани, ручейчетата  пот по челото...

Ако подобни неприятности ви се случват рядко и причините за тях са очевидни (например, дошъл е данъчният на проверка във фирмата ви, или сте на труден изпит), няма причини за безпокойство. Но когато влагата се появява без причина и постоянно, трябва да се заемем сериозно с нея. Дискомфортът от хиперхидрозата може да повлече значителни психологични проблеми: невроза, депресия, та дори и социална изолация.

От какво се потим? Хиперхидрозата (обезводняването) е първична и вторична. Причина за втория вид са различни заболявания, най-често инфекциозни или ендокринни. След успешно лечение повишеното потене спира. Далеч по-притеснителна е първичната хиперхидроза, защото досега не са установени причините за появата й. Най-често се среща по дланите, ходилата и под мишниците, по-рядко - по лицето, скалпа и гърба.

От хиперхидроза еднакво страдат и двата пола, има данни също, че е наследствена. Може да се появи във всяка възраст, но е голям проблем при дамите над 50 г. в менопауза. При тях е трудно да се разграничи, дали потенето е следствие на топлите вълни, или е нещо друго.

Всъщност това е нормален физиологичен процес, един от основните за терморегулация на организма: изпарявайки се чрез кожата, влагата охлажда тялото и го предпазва от топлинни удари. Регулира се дейността на потните жлези на вегетативната нервна система – в отговор на покачването на температурата нервните клетки дават импулс на жлезите, а те чрез съкращение отделят пот.

При първичната хиперхидроза се нарушава тази регулация и стимул да потоотделяне може да стане неочакван раздразнител – стрес, вълнение и даже определен мирис или вкус. Подмокрените в най-неподходящия момент дрехи или ръце, от своя страна, са повод за нов стрес – и порочният кръг се затваря. Освен това влажната среда е отлична основа за размножаване на бактерии – оттам и неприятният мирис.

Начини за справяне


1. Пръскане и мазане. Традиционното средство са дезодорантите, потискащи отделянето на пот, чрез съдържащите се в тях алуминиеви, оловни, цинкови, железни соли, както и формалдехид и етанол. Има и вещества, потискащи размножаването на бактериите, причинители на неприятния мирис. Качественият дезодорант антиперспирант (против изпотяване) може напълно да премахне петната по дрехите.
Минуси: ефектът може да е за доста кратко време, а включените в него съставки понякога предизвикват алергия.

2. Инжекции. Някои инжектират ботокс, който парализира дребните нервни окончания и блокира работата на потните жлези. Зоната с повишено отделяне на пот се инжектира с ботокс и ефектът от процедурата е 5 до 7 месеца.
Минуси: след изтичането на този срок процедурата трябва да се повтори.

3. Операция. Методите за хирургично лечение на хиперхидрозата са в две групи. При първата се въздейства непосредствено на мястото на повишеното отделяне на пот. Най-лесният начин е отстраняване на тези участъци от кожа, които съдържат повишено количество потни жлези. Такива зони се откриват със специален тест - “теста на Минор”.
Минуси: може да ви останат груби ръбчета на мястото на операцията.

По-щадящ кожата е кюретажът – метод, сходен с липосукцията. През миниатюрен прорез с местно обезболяване се отстраняват потните жлези и се пресичат разклоненията на симпатичния нерв на подкожно ниво. Този метод е ефективен – потенето намалява до 90%, освен това се премахва специфичният мирис. Операцията се понася леко и не изисква продължителен престой в болницата.
Минуси: може да се появят синини и чувствителността на кожата да се намали.

Към втората група методи на хирургично лечение са операциите на отделните звена на вегетативната нервна система. Разрушаването на нервните центрове (симпатектомия), намиращи се в областта на гръбначния стълб и отговарящи за повишеното потоотделяне може да стане по няколко начина: открит достъп – както е при обикновената операция; ендоскопски – с малък прорез с помощта на специални инструменти; химичен – нервният възел се разрушава с лекарство, което се вкарва с помощта на дълга тънка игла.
Минуси: в хода на операцията може да се повредят кръвоносните съдове и плевралната кухина. Това се случва рядко, но съществува такъв риск.

Освен това може да се появи компенсаторна хиперхидроза – вместо подсушените участъци на кожата започват да реагират такива, които преди това не са отделяли пот. При такова усложнение е необходима втора операция. Много лекари не препоръчват подобни операции, заради разрушаването на единството на нервната система.

Бабини рецепти


1. Супена лъжица листа от градински чай се кипва в чаша вода, запарва се 20 минути и се прецежда. Пие се по 1/3 чаша 3 пъти дневно един час след хранене.

2. Три части дъбова кора и една част корени от жълта тинтява се заливат с 5 супени лъжици вряла вода, сместа се нагрява на водна баня 30 минути, запарва се 15 минути и се прецежда. Използва се за вана на краката вечер, като 3 супени лъжици се сипват в 3 л хладка вода.


Публикувано във в. "Преса", 10 юни 2012 г.

неделя, 10 юни 2012 г.

България в сърцето: Отвъд Африка Родопите са прекрасни



Върнах се в родината, за да дойда на себе си, казва Нина Коларова

Боряна АНТИМОВА


“С какво ли мога да съм интересна на хората, освен с депресията си от безсмислено прекарания си живот?”, кокетничи Нина. Избрала е да посрещне 55-ия си рожден ден не под магнетичното африканско небе на Претория, приютило я за цели 20 години, а сред магията на Родопите, където всичко ухае на близко и родно.

“И хората тук са различни. Много са добри, милосърдни, природно интелигентни и духовни. Пеят, рисуват, пишат, рецитират стихове или свирят на гайда и пиано… Тук осъзнах, че без духовната храна се превръщаме в роботи, в зомбита, в човекоподобни същества. Без любов и милосърдие сме едно провалено поколение”, въздиша Нина.

“Добре че посетих Родопите, за да дойда на себе си. Живеех 20 години в Претория като в кошмарен сън. Излизах от казината само когато ми свършваха парите, за да поработя и пак да се върна обратно”, продължава дамата. Дошла е в Родопите по покана на своя приятелка от Фейсбук, художничката Нина Пишинова, чиито картини я омагьосали.

Говорим за това, в какво се превърнаха бунтарките от нашето поколение. “В най-различни героини се превърнаха… Някои станаха алкохолички, други – като мен гемблери (комарджии), трети еснафки, четвърти – огорчени неудачници. Пети се самоубиха… И тук-таме “преуспели” благодарение на успешен брак с чужденец богат…

Но има и “щастливи бунтарки”, или по-точно, те си внушават това… Със сигурност всички сме остарели – някои като външност, други като душа. И сега се надяваме внучетата да ни внесат последната порция щастие в живота”, казва тъжно дамата.

Младата актриса Нина Коларова е сред щастливците, завършили първия клас на Тодор Колев и Крикор Азарян във ВИТИЗ през 1980 г. Заедно с още четирима млади актьори я изпращат по разпределение в Димитровградския театър. Всичките са ентусиазирани, оптимистично настроени, вярващи и обичащи театъра.

При тях отива Илия Добрев и правят постановката “Пеперудите са свободни”. А Тодор Колев специално отива в Димитровград, за да направи “Човекоядката”, с голям успех. Азарян взема Нина в Сатиричния театър и играе в главната роля в “Максималиста” на Станислав Стратиев, заедно с Кирил Варийски, и в “Мъртви души” на Здравко Митков.

С Кирил Варийски в "Максималистът" 
на Станислав Стратиев  в Сатирата,
постановка Крикор Азарян, 1983 г. 
Нина емигрира през 1992 г., когато “комунизмът колабира”, а тя не може да понесе как хората се редят на опашки за насъщния и не им е до театър. Тогава е разведена, с дете на 4 години – Паолина, и среща Васил Кованджийски, технически директор в Сатиричния театър. Двамата заминават за Южна Африка, заедно с двете негови дъщери и нейната.

Установяват се в столицата Претория. “Нямахме никого там, но Васил си беше наумил, че това е най-добрият вариант за емиграция. По това време се беше разчуло, че в Претория търсят бели хора, че плащат билетите на емигрантите от страните като нашата, с нова демокрация”, разказва Нина.

Привлича ги и “най-хубавият климат в света”. Зимата там е много мека, през нощта понякога е хладно, но през деня е до 20 – 25 градуса. И всеки ден грее слънце, което, оказва се, не е чак толкова хубаво. Там също много хора гълтат антидепресанти като бонбончета.

Оказва се, че климат с недостиг на слънце и с прекалено много слънце еднакво отключват депресиите. Пък и белите жителки там са свикнали всички да живеят като кралици, преди да се намесят американците и да поискат повече свободи за тъмнокожите. “След като те превзеха властта, всичко се сгромоляса и тръгна надолу, а много бели жени започнаха да се тъпчат с антидепресанти и да карат кола, което е абсолютно противопоказно”, споделя българката.

Нина и Паолина - коя е майката?
Първата работа на Нина в Претория е като сервитьорка, за да учи езика, а мъжът й започва търговия с електроуреди. “Каква актьорска кариера?! Простих се с това още като заминах”, казва Нина. Тя отваря малко кокетно магазинче за домашни потреби в центъра на Претория и в начало нещата вървят добре.

Но постепенно кварталът около магазина се заселва от тъмнокожи. “Те нахлуха в слънчевия ни квартал - “Съни сайд” – и стана страшно. Белите започнаха да се изнасят по покрайнините, тъй като престъпността много се засили. Нямаше човек да не е пропищял от обир на къщата, или че са му отмъкнали колата.

Когато и на мен ми откраднаха моята и ми разбиха прозореца на светофар, в центъра на града, всички ми казаха, че съм била късметлийка, че съм останала жива. Защото в повечето случаи белите там са убивани и изнасилвани. В Претория е като военно положение.

По-рано беше опасно единствено когато минавахме през кварталите на африканците. Сега обаче те станаха още по-нагли, влизат в охраняеми къщи и убиват деца пред родителите им, гаврят се с тях… Напоследък съвсем са се разпасали, обират и убиват и по-заможни сънародници”, въздиша Нина.

Тя опитва и бизнес с шивашки цех, като с още две българки шият якета, блузи и печелят добре, но после дамите напускат страната и Нина закрива бизнеса. Напоследък е агент по недвижими имоти. Междувременно се разделя със съпруга си и живее 6 години сама с детето си в апартамент с ипотека.



“Преживях тежки дни, но и през ум не ми мина да се прибера. Чувах, че е нас има голяма безработица и хората бедстват. Преди 12 години, когато идвах за последен път, всичко ми се стори ужасно – мръсотия, зли, уплашени, стреснати хора. Но сега България е просто прекрасна. Това вече е Европа. Сигурно на старини ще се върна тук. Ще си купя къща в Родопите. Преди това обаче искам да поживея във Франция, на Ривиерата”, мечтае Нина.

Навремето тя изпраща дъщеря си на 18 години да учи езици в Италия, а Паолина става истинска гражданка на света. Живее година в Англия, след това в Рим, Барселона, Милано, във Франция - Ница и Монте Карло. Владее няколко езика и наскоро ще замине на работа в Швеция, хвали я щастливата майка.

“А как ухае божурът в Родопите…” – Нина с артиста от Смолянския театър Никола Пашов на разходка край с. Горна Арда 
В Претория Нина се омъжва за трети път за немския евреин от Америка Джоуи Бишоф, също агент по недвижими имоти. С него живее от 10 години, но признава, че не й върви с мъжете. “Бях много самотна в Претория. Нямаше любов, нито приятелство и след работа отивах в казиното. Бях се пристрастила и печелех много добри пари. Не съм залагала сериозни неща, като кола или жилище. Издържах детето си в Европа и се чувствах отговорна за финансите ни”, признава Нина.

“Не мога да повярвам… Станах на 55, а съм с все същия акъл и държание като в късен пубертет”, смее се Нина. Не й е много приятно, че остарява. Но смята, че промените са за добро.

“Представяш ли си цял живот да си млада, хубава, желана – така няма да ти се иска да си отидеш от тоя свят. Трябва да се опиташ да преживееш всичко, което искаш, за да си тръгнеш с удоволствие”, смята българката с африкански тен, по който времето сякаш не е изписало нито една бръчица.

Публикувано във в. "Преса", 10 юни 2012 г.


понеделник, 4 юни 2012 г.

Метаболитна диета за подмладяване



Вашите най-подходящи храни според типа обмяна

Боряна АНТИМОВА


В зависимост от това коя от жлезите в организма доминира, хората условно се разделят на 4 типа: щитовиден, надбъбречен, овариотомен (при водещи полови жлези) и хипофизарен. За всеки тип е нужен специален хранителен режим, за да е във форма. Установено е, че някои храни влияят дори на гените ни и при правилно хранене човек се подмладява.

В Германия е абсолютен хит хранителната програма "Метаболитен баланс". Създадена е от германския диетолог Волфганг Фунфак. Той твърди, че добре балансираната обмяна на веществата е основа за хармоничното протичане на всички функции в тялото. Според Фунфак всеки се нуждае от различни основни съставки за метаболизма си. И ако желаем трайно да го променим, трябва да следваме индивидуален план за хранене.

Изследване на кръвта определя кои основни хранителни съставки липсват в организма. След това диетологът препоръчва едногодишно лечение. Според програмата, човек трябва да се храни три пъти дневно на 5-часови интервали, като леките междинни закуски са забранени.

Трябва също да се ядат плодове и зеленчуци три пъти дневно, комбинирани с 20-30-минутни физически упражнения. Фунфанк твърди, че този метод на хранене лекува невродермит, подмладява кожата и води до хармония между тялото и душата.
Хранителният режим, който ви предлагаме, е особено ефикасен за дами в зряла възраст и в период на менопауза.


sheknows.com

ЩИТОВИДЕН ТИП

При нормално тегло това са дами със сравнително тънка шия, леко изпъкнали ключици, приблизително еднакво широки рамене и ханш, средно голям бюст, добре очертана талия, издължени ръце и крака. При наднормено тегло – натрупване на тлъстини под пъпа, в горната част на краката и по корема, отпуснато седалище; колкото и да напълнявате, талията не се заличава.

Хранене. Щитовидният тип има склонност да яде сладко, за да поддържа нивото на енергията си. Трябва да избягвате бонбоните, бялото брашно, плодовите сокове и кофеина. Да се борите с желанието за похапване извън установените часове - хранете се по малко на всеки 4 часа. Да увеличите количеството на белтъците и сложните въглехидрати в менюто си.

Яжте всеки ден: нетлъсти белтъчни храни - пиле, риба, тофу (соево сирене), яйчени белтъци (180-240 г), зеленчуци (300-400 г), картофи и бобови храни (200-300 г), мононенаситени мазнини, каквито се съдържат в маслините, авокадото, ядките (4-5 с.л.), млечни продукти с ниска масленост (200-300 г). Умерено - хляб, ориз и други зърнени храни (1-2 порции), плодове (1-2 броя). Между храненията - ядки или обогатени с белтъчини шоколадчета, но в минимални количества.


suitcaseentrepreneur.com

НАДБЪБРЕЧЕН ТИП

При нормално тегло те са с правоъгълна или овална глава, тънки устни с отпуснати надолу ъгълчета, широки мускулести рамене, среден или голям бюст, масивна шия, широк гръден кош, тяло без извивки, слабо очертана талия, квадратна длан, солидни крака. При наднормено тегло са с дебела шия, натрупани тлъстини по корема, гръдния кош и гърба, плоско седалище.

Хранене. Обичате, но трябва да избягвате наситените мазнини, алкохола и месото. Диетата за вас е с ниско съдържание на мазнини и с голямо количество целулоза. Забранени са мазнините и солта, тъй като водят до прекомерна стимулация на надбъбречните жлези, което предизвиква засилено отделяне на андрогенни (мъжки) хормони. Излишъкът на андрогени става причина за напълняване от мъжки тип – около талията и на корема. Хранене - лека закуска, лек или умерен обяд, солидна вечеря.

Яжте всеки ден: зеленчуци (300-400 г), картофи и бобови храни (100-200 г), плодове (3-4 броя), млечни продукти с ниска масленост (3 порции; 1 порция = 1 чаша кисело или прясно мляко), хляб, ориз и други зърнени храни (3 порции). Умерено - пиле и риба (120-150 г), мононенаситени мазнини, каквито се съдържат в маслините, авокадото, ядките (3-4 супени лъжици), печива и сладкиши (не повече от 2 порции; 1 порция = 2 средно големи бисквити), кофеинови напитки (1-2 чаши кафе, чай, кола). Между храненията - обезмаслено кисело мляко, зеленчуци и плодове.


sheknows.com

ОВАРИОТОМЕН ТИП

При нормално тегло тези хора са с овална или сърцевидна глава, дълга шия, раменете са по-тесни от ханша, жените са с малък или среден бюст, слабо изразена и ниско разположена талия, силно извит гръб, едри мускулести крака, дебели глезени. При наднормено тегло килограмите се натрупват главно под талията, тлъстините са в долната част на седалището и по краката.

Хранене. Целта на диетата е да ви предпази от храната с високо съдържание на мазнини и с много подправки, която обичате. Тя води до прекомерна стимулация на яйчниците при дамите, като се отлагат тлъстини по бедрата и ханша. Трябва да избягвате мазната храна, червеното месо и изделията от бяло брашно. Хранене - лека закуска, умерен обяд, умерена или солидна вечеря.

Яжте всеки ден: зеленчуци (300-400 г), картофи и бобови храни (100-150 г), плодове (6-7 броя), млечни продукти с ниска масленост (3-5 порции; 1 порция = 1 чаша кисело или прясно мляко, 50 г нискомаслено сирене), пиле и риба (120-150 г). Умерено - хляб, ориз и други зърнени храни (2-3 порции), мононенаситени мазнини, каквито се съдържат в маслините, авокадото, ядките (2-3 супени лъжици). Между храненията - зеленчуци и плодове с високо съдържание на вода – краставици, дини, зеленчукови сокове.



ХИПОФИЗАРЕН ТИП

При нормално тегло това са хора с голяма глава, големи очи, малък или среден бюст, тесни рамене, слабо очертана талия, издължени фини ръце и пръсти, малко, не особено мускулесто седалище, малко ходило и пръсти на краката. При наднормено тегло излишните килограми са под пъпа, натрупванията са главно по корема и вътрешната част на краката, както и равномерно по цялото тяло.

Хранене. По природа сте стройна и трудно натрупвате мускулна маса. Трябва да избягвате млечните храни, кофеина и бялото брашно. Диетата ви, в която има много белтъчини и зеленчуци, съдържащи нишесте, е предназначена да стимулира надбъбречните жлези и яйчниците. Хранене - солидна закуска, умерен обяд, лека вечеря.

Яжте всеки ден: месо или пиле (240-300 г), зеленчуци (300-400 г), картофи и бобови храни (300-400 г). Умерено - хляб, ориз и други зърнени храни (2-3 порции), плодове (2-3 броя), мононенаситени мазнини, каквито се съдържат в маслините, авокадото, ядките (2-3 с.л.). Между храненията - белтъчни храни (но не млечни).

Публикувано във в. "Преса", 3 юни 2012 г.

„Триъгълник на живота“ спасява при трус


Сн: dartsnews.bg 

Рецепта за оцеляване



Дъг Коп


Американски спасител взриви социалните мрежи със своята теория как се оцелява при разрушителни земетресения. След голямото клатене в Пернишко съветите на Дъг Коп се разпространяват лавионобразно и сред българските потребители на Фейсбук.

На базата на опита си американецът е изградил свой метод за действие при трусове, който нарича „триъгълник на живота“. Самият Коп е бил в 875 рухнали сгради и е работил в повече от 60 страни. Участвал е в спасителни отряди към ООН, Организацията на американските държави, УНИЦЕФ и други. Помагал е при всяко едно от големите бедствия по света от 1985 г.

Коп твърди, че при неговия метод има 100-процентово оцеляване. През 1996 г. прави филм, в който показва опит с 20 манекена: 10 от тях са поставени на местата, които традиционно се считат за сигурни при земетресение. Другите 10 са сложени в „триъгълника на живота“. Сградата беше взривена и когато влязохме, видяхме, че първите 10 манекена бяха разрушени, а другите бяха в отлично състояние, разказва спасителят.

През 1985 г. земетресение с магнитуд 8,1 по Рихтер удря Мексико. Дъг Коп влиза в едно от разрушените училища. Всички децата са смазани, защото са следвали инструкциите и са се скрили под чиновете. Можеше и да оцелеят, ако вместо да застанат под тях, бяха легнали или бяха застанали в зародишна поза до тях, обяснява Коп.

Когато една сграда рухва, тежестта на тавана пада върху предметите или мебелите, като ги смазва, обаче точно до тях остава празно място. Точно това пространство Дъг нарича „триъгълник на живота“. Колкото е по-голям предметът, колкото по-тежък и устойчив е той, толкова по-малка е възможността да бъде смазан.

А колкото по-малко се смазва от тежестта, толкова е по-голямо празното място или пространство до него, толкова по-голяма е и възможността човекът, който използва това празно място, да не бъде засегнат. Всеки, който се опита да се скрие или да застане под нещо, когато сградата рухне, бива смазан. Всеки път, когато хората застават под бюра и коли, са затиснати. Не го правете, съветва Дъг Коп.

Според него котките, кучетата и бебетата естествено заемат ембрионална поза. Това трябва да направи всеки при земетресение. Всеки може да оцелее в малката „дупка“, образувала се в близост до който е да е голям предмет, който бъде смазан, но при всички случаи ще остане празно пространство от двете му страни, обяснява американецът.

Наблюденията му показват, че сградите, направени от дърво, са най-сигурните конструкции по време на трус. Дървото е гъвкаво и се движи под силата на земетресението. В случай, че рухне сградата, се оформят големи празни пространства. Освен това дървената конструкция има по-малка тежест при рухване, отколкото тухлената.

Ако вие сте в леглото си през нощта и стане земетресение, просто се претърколете на пода. Около него ще се образува празно пространство, когато таванът рухне. Ако гледате телевизия и не можете да излезете лесно от сградата през врата или прозорец, тогава легнете в зародишна  поза до диван, голям стол, фотьойл, бюфет или шкаф, съветва експертът.

Според него всеки, който застане под касата на вратата, когато сградата рухне, може да загине. Това е така, защото, ако рамката не устои и се заклати напред или назад, вие може да загинете, притиснат от тавана. А ако рамката на вратата падне настрани, ще ви разкъса с тежестта си. Следователно, не заставайте под рамката на вратата, категоричен е Дъг Коп. По възможност, опитайте се да не излизате по стълбищата. Те имат различни честотни моменти и се движат по различен начин от останалата част на сградата, допълва той.

Застанете близо до външните стени на сградите или по-добре – извън тях, ако е възможно. Много по-добре е да сте навън, отколкото вътре. Колкото по-навътре в периметъра на сградата се намирате, толкова по-сигурно е, че изходът ще е блокиран и ще е по-трудно и сложно да се излезе. В никакъв случай не използвайте асансьор.

Ако сте в кола, излезте от нея и седнете или легнете до нея. Каквото и да падне върху автомобила, при всички случаи ще остане празно пространство отстрани, твърди още американският спасител.

Източник: http://dartsnews.bg

неделя, 3 юни 2012 г.

Милост за пушачите!


Сн. Нова тв



Валерия ВЕЛЕВА


Не съм пушачка. И изглежда никога няма да бъда.
Около мен винаги се е пушело. Не ми е било приятно.
Но съм го приемала като част от цената да живеем заедно, всеки с различията си, в едно демократично общество.

И затова не мога да приема, че от вчера пушачите са посочени като най-големите престъпници у нас. Срещу тях е открита истинска война, каквато не се води нито срещу дрогата, която убива децата ни, нито срещу корупцията, която разяжда държавата.

Да, законът трябва да се спазва. Но всяка безсмислена и абсурдна забрана е обречена на провал. Налагането на закон с железен юмрук намирисва на други времена. Не е работа на министри да се правят на чекисти и да гонят вражеските елементи по барове и дискотеки. Освен ако не играят евтин театър. За да отвлекат вниманието ни от сериозните проблеми на държавата.


Проф. Божидар Димитров: Всички пушачи - с жълти звезди


"Трябва да се вземат по-драстични мерки срещу непушачите. Аз имам едно предложение - всички пушачи - с жълти звезди. Както евреите eдно време. Да бъдем събирани в концентрационни лагери с определен срок 3 - 5 години." Това каза днес в Созопол директорът на Националния исторически музей проф. Божидар Димитров.

Жълта звезда, пришита към дрехите, са носели евреите още от Средновековието, за да бъдат различавани и контролирани. През 1933 г. нацистите в Германия я въвеждат като задължителен елемент от облеклото им. Прилага се и към евреите от всички покорени и съюзени с Германия страни. В България на 27 януари 1941 г. е приет Закон за защита на нацията. Той лишава евреите от основните им граждански права и ги задължава да носят жълтата Давидова звезда. Отменен е на 27 ноември 1944 г.

"
"Пушачите са пичове", написа поетесата Маргарита Паткова - пушач - във Фейсбук, под снимката  на Брад Пит


Препечатвам двете позиции, публикувани във в. "Преса", защото ги приемам като свои.
И трета позиция - на отказал се. Какво мисля за драстичните мерки и как спрях цигарите - четете ТУК

Какво мислят хората за твърдите мерки - анкета във Фейсбук - четете ТУК

Момчето, което говореше с морето





На 50 изведнъж се стопяват юношеските илюзии и мъжът осъзнава, че не е същият



Боряна АНТИМОВА


Момчето, което говореше с морето, вече е мъж, прехвърлил 50-те, но общувате с него на някакъв странен език... Какво се е случило с вашия любим, който посрещаше изгрева на Джулая с китара и с когото заспивахте на дюните, направо под звездите?

По-рано го наричаха „мъж в разцвета на силите“. Е, поналял снага, олисял и с бирено коремче, но затова пък с по-добра кариера, стабилни доходи и по-високо обществено положение. На тази възраст изягва да се развежда, дори и когато се влюби безумно, защото предпочита уюта на инерцията и спокойствието.

Комикът Робин Уилямс се шегува, че „мъжът усеща, че е на 50, когато простатата става по-голяма от него самия“. И не само простатата. Вижте кой седи в самолетите на местата, най-близки до тоалетната - само делови мъже над 50. „На тази възраст изпитваш отвращение към себе си“, казват някои.

Всъщност това, което най-много го измъчва, е не тялото, а екзистенциални въпроси. Най-често се пита, как са се реализирали мечтите му, успешна ли е била кариерата му, щастлив ли е в любовта и в семейството си. И когато след поредицата въпроси тегли чертата неудовлетворено, се развежда, намира си друга работа или избира ново поприще. Но на 50 върху бедния мъж се стоварват купчина проблеми.

Той осъзнава, че шансовете му за кариера вече клонят към нула, въпреки опитите да изпъкне сред по-енергичните си и мобилни млади колеги с опит и рутина. Изключения правят само мениджърите и политиците, при които определена възраст даже е задължително условие за поста.

На 50 изведнъж се стопяват юношеските илюзии и мъжът осъзнава, че не е същият. Един случай: мениджър изпуска писалката си, докато дава разпореждания на младата си и красива секретарка. И докато се наведе, тя се спуска сръчно, взема я и му я подава със съжалителен поглед.

Ето, този поглед го убива и го хвърля в дълбока криза и мъчителни размисли. Той си признава, че е понатрупал сланинки, трудно му е да се навежда и се зарича „от утре да тича в парка“. Но това не се случва нито „утре“, нито по-късно.

Младите енергични хора го побъркват с пренебрежението си към хората над 40. Мъж на 60, но изглеждащ с десетина години по-млад, чува от 30-годишен следното: „Моят баща вече е старец – стана на 60“.

Тежки разочарования го очакват и в приятелствата. На тази възраст някои мъже стават по-големи клюкари и интриганти от жените си. А само заклетите ергени на 50 запазват кръга от предишни приятели.

Мъжете на тази възраст се стараят да си придават бодряшки вид и постоянно се мъчат да доказват, че възрастта не е пречка за енергията им. Но това е само външно. В действителност мъжете са озадачени от вида на първите косми, прорастнали вътре в ушите им, от изкуственото чене или от това, че стрелката на кантара се е заковала на 90 кг, макар че от две седмици са отказали бирата на корем.

Променя се и отношението към най-близките приятели. Когато пътуват заедно, те вече предпочитат да са в самостоятелни стаи. Премълчават  причините за това, но истината е, че не искат друг да види бирения им корем. Не желаят да споделят с никого, че стават минимум 4 пъти нощем, заради пикочния си мехур.

Над 50 години остарява тялото и трябва да се поддържа с активна гимнастика. Но най-страшното е, че пропада сексуалното желание и потенцията.. А това най-много мъчи мъжа. Затова той вече започва да говори за „качество вместо количество“, и че предпочита да прави секс по-рядко, но бавно и с наслада.

Жените може и да приемат с времето бавния секс, но трудно ще се примирят с по-бавната ерекция. А виаграта може да помогне за нея, но няма как да върне у него желанието за секс, ако то си е отишло. Не е толкова трудно да отгатнете, какво точно иска мъжът над 50. Важно е да пожелаете да го разберете.


Какво точно иска


  • Разбиране. Когато спре да ви споделя служебните си проблеми – това е сигурен знак, че нещо между вас не е наред.
  • Солидарност. Ако обича да гледа мачове, в такива моменти е по-добре да му налеете студена биричка, вместо да се карате с него.
  • Майчинска загриженост. Ако го боли коляното, да му звъннете поне два пъти, докато е на работа, за да го попитате как е и дали си е взел лекарството.
  • Обич и привързаност. Да се сгушвате в него и да му казвате „мило“, когато го видите уморен и разплут на дивана.
  • Любовна страст. Дори и да усещате, че няма желание за секс, да му прошепнете нещо умопомрачително в ухото.
  • Спокойствие. Да можете да помълчите заедно, когато усещате, че не му е до приказки.

Майкъл Дъглас пребори рака и пак се снима

Звездата Майкъл Дъглас, за когото преди две години животът беше свършил, след като му поставиха диагноза рак на гърлото, пребори болестта и отново се снима. Филмът, озаглавен "Last Vegas", е от типа продукции на "Последният ергенски запой", но с доза романтика.

В комедията 67-годишният Дъглас е застаряващ женкар, който отказва да порасне. Предстои му да сключи брак с двойно по-млада жена. Преди сватбата донжуанът и неговите приятели от детинство организират диво ергенско парти. Очаква се във филма да се снимат също Дъстин Хофман и Кристофър Уокън.

Лентата "Last Vegas" ще бъде режисирана от Джон Търтълтауб по сценарий на Дан Фогелман. Снимките за филма ще започнат през септември, когато Майкъл Дъглас приключи работата си над продукцията „Liberace” за прочутия пианист Либераче.



Публикувано във в. "Преса", 3 юни 2012 г.

четвъртък, 31 май 2012 г.

АВТОБИОГРАФИЯ




Pодена съм на 30 ноември (годината няма никакво значение, винаги съм се чувствала на 29!) Завършила съм Руска езикова гимназия в Плевен и Институт за начални учители също в Плевен, руска филология в Софийски университет, с втора специалност българска филология. Имам и двугодишна специализация в Института по руски език “А. С. Пушкин” в Москва.

Няколко години работих като учителка – в 45 ОУ, 141 СОУ с преподаване на руски език и 151 експериментално СОУ. Имам втори клас квалификация като педагог. Омъжена съм, имам двама сина на 32 и 31 години. Винаги съм искала да работя като журналист, но преди промените това беше доста трудно, ако не си партиен член.

Журналист съм от 1990 г., когато заедно с група ученици от профил “Масови комуникации” в 151 СОУ създадохме седмичния вестник “Икар”. По-късно започнах работа при Румен Балабанов като редактор във в. “Кой си ти”. Използвайки опита си от в. “Кой си ти”, поех като редактор (и.д. гл. ред.) вестник “Време Super S”, който беше с доста неопределен таргет и нисък тираж – 12 000.

Предложих на издателите (изд. “Време”) да го преобразуваме основно като издание за аудиторията от 12 до 19 г. и само за 2 години тиражът му се вдигна до 45 000, като през 1994 – 1996 г. беше най-тиражният вестник в тази ниша. От негови рубрики излязоха две списания.

Първият български fanzine (списание за фенове) със заглавие I Love и емисия I Love TAKE THAT се правеше само с тийнейджъри, които обучавах в движение, и се продаваше в много висок за времето и групата си тираж за списание – 12 000. Просто беше уловен пулсът на малките ни читатели.

Имахме един легендарен шеф с огромно сърце, който реализираше всички тийн мечти с широк замах, талант и професионализъм - Людмил Мирков... Няма вече нито такива списания, нито такива сърцати издатели...

"Нешлифован диамант" - така ме наричаше Людмил. Той ме научи на всичко ценно, което трябва да знае един журналист от печатните медии, но най-важното - вдъхна ми кураж и ми осигури най-здравия възможен гръб, за да реализирам всички свои планове.

Помня веднъж в ресторанта на Съюза на журналистите на "Граф Игнатиев" Людмил ме представи на един от първите главни редактори на в. "Труд", име легенда - Дамян Обрешков. Каза му: "Бай Дамяне, това е новата Валерия Велева".

Тогава Валя вече беше нашумяла с рубриката си интервюта с известни личности "По пантофи". Каква ирония на съдбата! За мой късмет тя сега ми е шеф в "Преса", където правя интервюта с популярни личности... За мен е чест, че точно тя ми е шеф. Изключителен професионалист и прекрасен човек!

По същото време направихме и второ специализирано списание “Лексикон 5 +”. То също беше с много висок тираж. И трите издания – седмичник и две месечни списания ръководех и редактирах сама, като екипът ми беше само от млади неопитни тийнейджъри на по 17-19 години.

Напуснах Издателска къща “Време” поради несъгласие с политиката й – в един момент решиха да превърнат успешния вестник в списание (заради по-качествения печат и евентуално по-големи възможности да реклама). Допуснаха груба грешка, като пренесоха абсолютно същите рубрики от вестника в списанието. Така на практика “убиха” успешния вестник и създадоха по-скъпо издание, което не можеше да се ползва от същата аудитория.

Беше пролетта на 1997 г., един ден минавах край редакцията на в. “Труд” на “Дондуков” и реших да вляза при главния редактор на “Нощен труд” – Пламен Каменов. Исках да кандидатствам там, защото беше значително по-трудно да излизаш след обед, след централните вестници, и да предлагаш алтернативни новини. Реших, че това е голямо предизвикателство, влязох при Каменов, представих му се и започнах да му говоря каква е моята представа за “Нощен труд”.

Казах, че като уникално, единствено издание за другата половина от живота на човека – нощта, той трябва да бъде коренно различен като рубрики и подход към новините и въобще към стила. Че нощем не се случват само катастрофи, убийства и купони, и че може да се пише не само за кръв и секс, но и за много други интересни неща и да се правят атрактивни репортажи и интервюта. Пламен Каменов ми каза да напиша идеите си и да му ги занеса.

Написах 10 страници с идеи за нови рубрики и разработки и ги занесох. Когато отидох отново при него, той ми връчи моите страници и каза: “Вземи, ще работиш по тази програма. По твоята концепция”. Беше 29-и, каза ми, че веднага, от 1-ви, започвам работа като редактор. На оперативката ме представи на екипа, каза, че ще работя по своя собствена програма и помоли колегите да не ми пречат.

Това беше голяма грешка и имаше точно обратния ефект – екипът веднага настръхна срещу мен. Поработих няколко месеца при неимоверни проблеми – непрекъснато ми сваляха репортажи, интервюта и т.н. Беше невъзможно да работя по програмата си, срещах страхотен отпор от колегите.

Каменов като разбра, ме караше всеки ден да нося разпечатки на свалените ми от вечерта текстове, после звънеше на дежурните редактори и им се караше. И така не се получаваше, колегите реагираха ревниво и продължиха да правят спънки – откъде накъде някаква си Боряна ще работи по собствена програма!

Тогава една издателка на порно вестник – Нина Петрова, ме покани на разговор. Сподели, че я е срам да я наричат “госпожа Чукова”, че не желае повече да я свързват с порно изданието и че иска да направим един успешен младежки вестник като “Време Super S”. Каза: “Знам, че успехът на “Време Super S” е твоя заслуга, всички знаят, че ти им вдигаше тиражите. Затова реших, че ако изобщо направя такъв вестник, ще е с теб”.

Тогава успешният “Време Super S” вече беше прекроен на списание и съответно съсипан, нишата беше свободна и аз реших да напусна екипа на “Труд”, където търпях само унижения, и да отида да направя един жизнерадостен вестник.

Колеги радиожурналисти  ми гостуват в редакцията на в."Нощен труд", 
1997. В средата е Жоро Игнатов, сега главен редактор на няколко
тв предавания. Аз съм вдясно на снимката, 48 кила с парцалите...
Попитах издателката само колко страници смята да го пуска, каква цветност и това беше. Сама го направих. Събрах си екип от репортери и дизайнери. Първия брой издателката го видя чак на рампата, четеше и му се радваше. Нарекохме го “Тийнейджър LOVE” и на третия месец вече беше с 28 000 тираж!

Нина Петрова вече беше усвоила ноу-хауто и реши да изгони главния си редактор! Не беше трудно – след един ожесточен служебен спор на другия ден багажът ми беше събран от секретарката, тоест – бях изгонена. Да я съдя за авторско право по онова време беше абсурдно.

Между другото, вестникът живя много дълго след моето напускане, 14 години, защото беше набрал силна инерция, имаше много здрава концепция за основа и беше построен върху нещата, които наистина обичат тийнейджърите. А те винаги са били най-трудният таргет. Днес вестникът е спрян временно, но не закрит.

Тръгнах да търся издател за моя младежки вестник – “Икар”. Тогава срещнах мой познат, който ми се оплака, че от 3 години не може да направи пчеларско списание за новия, втори пчеларски съюз, който беше регистрирал. Договорихме се аз да му направя списанието и да го ръководя, а той да се включи в издаването и на моя вестник “Икар”.

Връчи ми само съдебната регистрация на съюза, остави ми и пари за разходи и замина за месец в чужбина. Когато се върна, списание “Пчелар” имаше всички нужни документи, нает офис, екип, концепция и бяха направени дизайнерски проби за корицата и страниците. Беше подготвен и договор за дистрибуцията му. Беше ангажиран и най-добрият специалист по пчелите за главен консултант.

На втория месец вече беше излязъл първият брой и когато бизнесменът го взе в ръцете си, се разплака. Каза, че професорите и доцентите по болести по пчелите от 3 години правели опити да направят списание – и нищо. Буквално за два-три месеца издателство “Пчелар” се разви, водех разговори с автори и подготвяхме за печат книги по апитерапия (лечение с пчелни продукти).

По-късно обаче партньорът ми “забрави” за уговорката ни да се включи в издаването на “Икар”, и това стана причина да се разделим. Нямах достатъчно средства да поема планираните загуби от първите няколко месеца на моя вестник “Икар”, не намерих друг съдружник и го спрях в самото начало.

Някой ми каза, че “Вестник за жената” увеличава обема си, да попитам за работа. Вместо да говоря колко съм добра, занесох на главния редактор – Лияна Кирилова – двете последни издания, които бях правила – сп. “Пчелар” и в. “Икар”. Тя ги разгледа, беше много учудена, изсипа куп похвали за текстовете и заглавията и ми предложи от раз поста зам. главен редактор.

Кооператорите, които издаваха вестника, не позволиха външен човек да е на такъв висок пост и една година работих като отговорен редактор, после бях назначена като зам.-главен. Там работих 4 години. Напуснах заради издателската политика на Лияна Кирилова. Тя отказваше да осъвремени дизайна на изданието, да промени някои от рубриките. Заплатите оставаха ниски, имаше недопустима уравниловка – по социалистически.

Вълнуващ момент от кариерата ми: след интервю със "страшилището на ЩАЗИ" Маркус Волф в курорта "Русалка". Там се бяха събрали около 20 колеги на Волф, а аз ги спечелих с това, че като възпитаничка на руска гимназия знаех текстовете на абсолютно всички революционни песни, освен това притежавам абсолютен слух :) някъде през 2001 - 2002 г.


След напускането спечелих конкурса за главен редактор на предаването “На кафе” в Нова телевизия, но в първия ми работен ден дойде друга дама. Тогава програмният директор – Олга Лозанова, ми предложи позицията отговорен редактор, приех. Но след 20 дни промениха формата и свалиха рубриката ми. Тогава разработих рекламата и пиар концепцията на нов център за красота. Напуснах, защото собствениците ми плащаха много нередовно.

Работих известно време като шеф на отдел “Култура” в сп. “Лидер”, което обаче скоро закриха, поради лош мениджмънт. Тогава с някои колеги, между които и двамата Бойковци - Пангелов и Станкушев, и Иво Инджов, се хвърлихме да търсим друг издател и да вдигнем отново списанието, но не успяхме.

Междувременно с една изкуствоведка разработихме интернет портал за българско изобразително изкуство “Арката”, където продавахме платна и скулптури на наши художници онлайн. Разработихме и първия онлайн аукцион за български произведения на изкуството. Сключихме и договор със Съюза на българските художници. Оказа се обаче, че порталът е финансиран задкулисно от група съмнителни бизнесмени, които искаха да сложат ръка върху някои имоти на СБХ. Скоро след това беше свален от мрежата.

Междувременно част от екипа на сп. “Лидер” бяхме поканени да разработим нова здравна медийна група Health Media с петте възможни медийни форми – интернет портал, вестник, списание, радио и тв предаване. По-късно към нас се присъединиха Бойко Станкушев, Иво Инджов и бившият шеф на програма Хоризонт на БНР Петър Галев.

Аз участвах в създаването на вестника и трябваше да разработя сама портала – www.health.bg, тъй като никой в екипа нямаше опит с онлайн медии. Започнах от нищото - с новини, статии и т.н. - всичко на тема здраве, здравеопазване, социални дейности и екология. Отделно порталът включваше списание с по-трайни теми и интернет варианти на вестника, списанието, тв и радио предаването.

В началото го правех сама, после назначиха още един редактор и репортер. Осигурих и кореспонденции от страната. Бях на позицията отговорен редактор, бяха ми казали, че главен редактор няма да има. Но когато порталът беше подреден и и напълно разработен, доведоха отнякъде дама, която назначиха за главен редактор – на вече готовия ми и реализиран проект. И за мен беше въпрос на чест да подам веднага оставка.

Беше есента на 2008 г., видях, че в “Монитор” търсят редактори за вътрешен отдел. Разговарях с отговорния редактор Ива Николова и тя ми предложи да поема отдел “Кореспонденти”. Всъщност отдел нямаше, трябваше да се създаде. Имаше само няколко човека, “свободни валенции”, които преписваха новини от агенциите и не пращаха нищо качествено.

Никой не искаше да работи с тях, защото беше трудно. Бях част от красивата нова концепция, която тръгна през септември 2008 г., когато “Монитор” увеличи обема си  и промени рубриките си. Идеята беше значително да се засили регионалната информация и “Монитор” не само на думи, но и на практика да бъде национално издание, а не просто вестник за новините по жълтите павета.

С кореспондентите никой не беше работил и беше наистина много трудно – трябваше да се започне от промяна в манталитета и провинциалното мислене. Работата беше възрожденска. Трябваше да ги надъхам, да им повтарям често, че те са институцията “Монитор” в съответния град и регион, че са нужни, че работата им е много важна за екипа и много отговорна.

Постепенно пробвах нови репортери и след година страната беше покрита с мрежа от 20 кореспондента на три нива на заетост – на постоянен договор, на твърд хонорар и на хонорар за публикувани информации. Отговарях за всичко – договори, отпуски, командировъчни, техника, хонорари и т.н.

Адски трудно беше да се администрират и координират, защото по един човек от град захранваше с новини и репортажи двата всекидневника – “Монитор” и “Телеграф”, а понякога изпълняваше поръчки и за “Политика”. И за разлика от другите всекидневници, където в отдел “Кореспонденти” работеха 3-4 човека, аз бях сама. Казаха ми да почакам за помощник, докато се качи тиражът.

Шегувах се, че бюрото ми е като пулт за управление на полети – 3 телефона, 2 имейла и скайп. До обяд пристигаха около 70 имейла, половината от които бяха новини в развитие, като при сериозен инцидент се ангажираха кореспонденти от два града едновременно. Изискваше се невероятна концентрация, защото, освен всичко друго, трябваше всеки ден да подготвям като редактор 2 или 3 страници с новини.

Отделно всеки ден трябваше да подам за “Общество” по 2 репортажа от страната и почти всеки ден – по един редакционен коментар от някой кореспондент. Отделно – обзорни сборни информации за икономическия отдел по разни потребителски и сезонни теми и проблеми. Много често темата на броя беше подкрепена от кореспонденции от страната.

Обикновено всеки ден поне 2 от челата в новините бяха от страната, а по мои груби изчисления 30% от информацията, с която се захранваха новините, идваше от отдел “Кореспонденти”. От “свободни валенции” кореспондентите се бяха превърнали в здрав екип от журналисти, на които всички разчитаха по празниците, когато нищо не се случваше, да захранват двата всекидневника с чела, репортажи и новини.

Допълнителни проблеми създаваше фактът, че бях на щат към “Монитор”, между двата вестника имаше братска конкуренция, а от “Телеграф” всеки ден мърмореха, че обсебвам кореспондентите, като непрекъснато ги пращам по задачи за “Монитор” и нямат време за “Телеграф”.

Успявах някак да лавирам между двата екипа до края на юли 2009 г., когато дойде Делян Пеевски и реши, че няма да има отдел “Кореспонденти”, ще вземат регионални новини от агенциите. Съкратиха около 25% от екипа, в това число и мен, всички бяха много изплашени за местата си и нямаше кой да ме защити да остана като редови редактор.

Изкарах тежка зима, с колеги пробвахме да правим един здравен сайт, но не ни платиха и се отказахме. По препоръка на моя кореспондентка от “Монитор” (Вилдан Байрямова, сега е в “Труд”) започнах работа в Информационна агенция БГНЕС, отдел “Вътрешна информация” като редактор. В началото главният редактор – Зелма Алмалех, не спираше да сипе суперлативи, чак ми беше неудобно.

Покривах и всякакви събития – съд, прокуратура, МВР, МС, министерства, културни събития, та дори и икономически новини. Всичко, каквото е нужно. Зелма ме пращаше къде ли не, защото знаеше, че може да разчита на мен. Сутрин правехме резюмета от всички важни разговори в сутрешните блокове и трябваше 10 минути след излъчването да сме ги качили. Конкурирахме се с Фокус. Беше изключително динамично и страхотна школа по новинарство. Само за седмица вече бях постигнала скоростта на колегите редактори там.

В някакъв момент обаче Зелма Алмалех ми вдигна страхотен скандал, защото попитах, аз като редактор ли съм назначена, или като репортер. Пращаха ме по на 3 до 5 събития дневно, така губех тренинг в качването на новини като редактор, а останалите редактори не поемаха нито едно събитие. Попитах, другите редактори да не са свещени крави, че не ги пращат на нито едно събитие, а аз покривам по 3-4-5. И тогава се случи нещо, което и досега не мога да си обясня – Зелма Алмалех ми прекрати договора.

Отново тежка зима – имаше възможност  да работя само в жълти издания, нещо, което категорично отказвах да правя. Като уважаващ себе си журналист, предпочитах временно да започна каквато и да е друга работа, не по специалността, само не и в жълто издание. Тогава ме покани главният редактор на токшоуто “Споделено с Камелия” по ТВ7 Жоро Игнатов.

Навремето аз го бях открила за телевизията и той не беше забравил това. Не споменах по-горе, че когато бях във “Вестник за жената”, няколко месеца работих за Миглена Ангелова в “Искрено и лично”. Предаването беше в началото си, тогава тя искаше коренно да промени схемата.

Казах й, че щом bTV иска от нея “Искрено и лично” да бъде кошчето за душевни отпадъци на телевизията, нека бъде това, но да е качествено кошче. Предложих й не да нарежда по няколко специалисти до себе си на сцената, които да редят някакви скучни съвети, а да сложи там да седне само Проблемът, който да изплаче. А долу на първия ред да са специалистите, които да помогнат на Проблема.

Така и стана, Миглена беше доволна и ми каза да намеря още един “шантав и креативен” човек като мен. Жоро тогава беше радиоводещ в малко радио – 99. После от ръководството на телевизията поискаха да минем на директно излъчване, вече беше невъзможно да работя на двете места – във “Вестник за жената” и в “Искрено и лично”.

И аз, понеже съм си вестникар, предпочетох да съм зам.-главен редактор на “Вестник за жената”. По-късно помогнах на Миглена и да направи вестника си “Искрено и лично”. Посъветвах я да не пуска големи тиражи, че ще я подхлъзнат с продажбите и брака, но тя не ме послуша и няколко месеца след това спря вестника.

В “Споделено с Камелия” се оказа, че един средноинтелигентен водещ като нея може със стабилна слушалка в ухото да прави много раздвижени и интересни предавания. Токшоуто разчиташе на интересни теми и на интересни, а не популярни гости, и в това му беше силата. Беше въодушевяващо, защото имаше динамика.

В деня, в който разбрах, че гонят Камелия и че новата водеща Вихра води нов редактор, тоест – няма да работя повече за “Споделено…”, ми се даде шанс в “Преса”. Още като видях първия брой на 3 януари, бях категорична, че искам да работя за него. Не беше приятно да си седя и да работя от вкъщи, но реших, че ще чакам колкото е необходимо, но ще работя за “Преса”.

В тази моя импровизирана автобиография вероятно трябва да включа и факта, че бях член на Задругата на майсторите и на Творческия фонд на СБХ с уникални облекла. Имах авторска марка “Антима” и правех пуловери с тъкани пана отпред, продаваха се много скъпо в магазините на СБХ в София и по морските курорти.

Но след промените, когато навлязоха много модни марки, пазарът за уникати се стесни. Пък и предпочитам играта на словото пред играта на цветове, релефи и композиции. Занимавала съм се и с театрална режисура, на читалищно ниво, съосновател съм на най-младото столично читалище – “Хармония”, в базата на бившето АОНСУ.

Каквото и да съм работила обаче, винаги съм била вестникар до мозъка на костите. Шегувам се, че ако усвоя една програма за страниране, ще мога да затворя цикъла писане – дизайн – печат. Тоест, сама да си списвам и издавам вестник. Имам и особен пиетет и усет към фотографията. Много държа на подбора на снимки, на единството на текст и визия дори и при най-обикновена дописка.

Мога да направя калкулация на производствени разходи на един брой, знам как се печатат вестници, как се правят коли на книги и списания. Знам и как се прави финансов план на издание, с планирани загуби и всички бюджетни пера и т.н. Но предпочитам това, в което съм най-силна – съдържателната архитектура и режисурата на статии, рубрики и страници. Защото за мен редакторът в новините е и продуцент, и режисьор.

Като Стрелец, съм работохолик, амбициозна и вдъхновена, правя всичко с много любов и ми се удава да мотивирам хората и да ги увличам след себе си. Приятно ми е да работя с млади хора, те ме вдъхновяват. Всички екипи, които съм създавала досега, са били успешни и продължават да функционират добре и след моето напускане.

Като основни свои достойнства в работата си определям креативността, организираността и умението да координирам много хора и теми едновременно, а също и лоялността към изданието. Освен това лесно ми се удава да съм толерантна и сговорчива, тъй като не ми е трудно да приема различната позиция у другите.

Колкото до новините, мисля, че съм силна в структурирането и заглавията, имам усет за акцента. Не одобрявам някои залитания на медии, при които за централните новини от парламента и правителството например се избират послушни, скучни и прекалено праволинейни репортери, със задушаваща, сковаващо силна автоцензура. Многото съкращения в гилдията напоследък направиха репортерите още по-несигурни и сковани.

И дори и да притежават достатъчно силни собствени източници, това не е гаранция за успех. Ако усетът им за новината е притъпен от постоянна тревога за мястото и прехраната, ако не притежават собствени креативни инструменти за извличане на свой акцент и на собствена новина, те се превръщат в диктофони, лишени от инициатива и индивидуалност. Резултатът е скучни заглавия и още по-скучни новини. И никаква собствена новина.


Какво се случи във Фейсбук след тази публикация


Много сполучлив колаж на моя фейсбук приятелка. Лицето поне си е моето собствено :) Креативната дама е уловила най-важното у мен - авантюристичния ми бохемски дух...
С тези дрехи бих искала да кръстосвам любимото Мароко...



УНИКАЛНО! ПОЛУЧИХ МНОГО АТРАКТИВНО И ИНТЕРЕСНО ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗА РАБОТА! Нали всички HR специалисти ни съветват да не се “разголваме” прекалено във фейсбук, че така има опасност да се изложим пред евентуален бъдещ работодател. Аз обаче реших да тръгна срещу течението и направих точно обратното – пльоснах цялата си подробна автобиография в блога. А бунтари като мен са, меко казано, надолюбвани от шефовете…

Нооо… освен че получих примамлива оферта за работа от човек, който я е чел, моята най-обикновена АВТОБИОГРАФИЯ се качи на ЧЕТВЪРТО МЯСТО В ТОП 10 на най-четените текстове в блога ми “ИКАР”! Ето за какво си заслужава да работиш…

Буца заседна в гърлото ми, след като прочетох последното писмо от Рада Петрова: "Боряна, зави ми се свят! Невероятна борба, невероятна енергия и сила за 1000 човека! И откъде се взема всичко това, господи! Тази творческа автобиография е емблематична и характеризира не само теб!

Тя говори многогласно за българското общество, за нравите, за истинската психология на съвременния българин - за този от едната и онзи от "другата" страна. Говори за творците, които имат дарба и за тези, които са се овластили.

Това, което си описала като професионален път, като емоция, като мечти и реализация, е страхотно! То е едно силно послание за хората, които остават в България. Ако могат така - като теб, ще оцелеят. Ако не могат - не знам. Лошо им се пише. Вече гледам на теб по друг начин, признавам си! Не знам дали да ти се радвам, дали да те поздравявам, дали да те оплаквам. Ще мисля...”

Друго писмо – от Лилия Койчева, направо ме разплака: “Боряна, с особен интерес и удоволствие чета това, което излиза изпод журналистическото ти перо. Възхищение буди у мен автобиографията ти, от която узнавам за упоритостта да следваш мечтите си, смелостта да ги осъществяваш и търпението да ги постигаш.

Адмирации и за качествата ти на професионалист, умело и вероятно не на каква да е цена съчетала с ролята на майка, достоен пример за борбеност, достойнство, себеуважение и морал. Като имам предвид колко слугинаж има в гилдията ви, истинско чудо е,че си оцеляла и си се наложила като име в професията,без да правиш компромиси със съвест и принципи.

Поклон пред куража ти да вървиш срещу вятъра и да отстояваш себе си! Да бъдеш бунтар в днешно време не е лесно, но не и невъзможно. Такива като теб ни дават надежда, че макар и много бавно, нещата у нас започват да се случват. Брилянтна си! Продължавай да ни радваш.”

С подобна надежда е заредено и писмото на Ирена Ганчева: “Вие сте необикновена жена и аз много Ви се възхищавам! Радвам се, че Ви намерих, наистина има надежда в този свят, въпреки пошлостта и мизерията! Така отчаянието от безсилието, което ни е обзело, леко започва да се отдръпва.... Благодаря Ви!”

И Росица Кирилова написа нещо много сериозно: “Ти си боец! Просто не се променяй...  Да, знам колко е изморително да си нонстоп боец. Понякога дори съм се питала дали си заслужава, дали да не обърна посоката и да свърна по някой асфалтиран и добре осветен път, с красиво изписани пътни знаци: "Наведете глава, за да оцелеете", "Правете се, че не чувате, не виждате и не знаете", "Научете се да казвате "шееефеее" сладко и продължително - спасява ви кариерата".... (можеш да допълниш знаците).

Заради неумението (или нежеланието) да предам себе си, ме предаваха много близки хора - не съм можела да "еволюирам" - сякаш основното правило при "еволюирането" е да съблечеш достойнството си и да го захвърлиш като ненужна дреха...

В такива моменти един приятел ми каза: "Ти си като вълк-единак, сега си в хралупата и ближеш рани, като оздравееш - сама ще излезеш..." Така се научих да оцелявам. Сега знам, че е важно животът ти да не се изгуби, да не се омърляви и да не се питаш един ден кой си... Когато прочетох автобиографията ти - те познах - отделих те като зърно от плявата... Затова - не се променяй...”

Lilia Paskova направо ме разби: “Боряна, току-що прочетох автобиографията ти. Сигурно няма да кажа нищо по-различно от изказаните преди мене мнения... Кое ми направи много силно впечатление? На първо място неизтощимия позитивизъм и стремеж към постигане на мечтата!

Защо това е най-важното според мен?! Защото позитивизмът и стремежът към постигане на успеха не са качества, те са характеристиката, матрицата, според която се формират характера на човек и качествата като такива. С тях човек се ражда, те не се придобиват, това го притежават само родените да бъдат иноватори, откриватели, победители!

Не на последно място ме впечатли способността ти да прощаваш. Човек не би могъл да постигне нищо на този свят, ако не се е научил да прощава! Желая ти полет на мечтите, дързост в делата и намеренията, сили и креативност да ги постигнеш и здраве!”

Още един мил колаж от моя фейсбук приятелка - трогателен коледен подарък...


Valia Bradshow от САЩ също ме разплака: “Възхищавам ти се всеки път, когато чета твоя публикация....Питам се какво ли трябва да се случи, за да си станеш сама господар на себе си...с целия този талант, ентусиазъм, енергия...Пожелавам ти го от все сърце!”

Много проникновен беше постът на Даниела Гаджева: "Как да предположи човек, че ще дойде ден, в който не само ще се зачета в нечия автобиография толкова съсредоточено, без да имам служебен или друг интерес, но ще я изчета на един дъх. Поздравления и благодарност, че ни направихте част от вашата история, която неумолимо подтиква човешката психика да зарови глава в собственото си минало, мечти, надежди и безвъзвратно загубени моменти, в които сме били на крачка да ги направим реалност".

Героинята на един мой очерк пък - Владина Цекова, беше разбиващо категорична: "Ами който разбира, търси добри и грамотни журналисти... Избор!!! Всичко е въпрос на избор!! Съжалявам издания, които залагат на неграмотни и некадърни журналисти..Губи единствено читателят. Така че, Борянка, който иска да има четено издание, смислени и добри материали, ще назначи на работа грамотни и дъбри журналисти като теб. Дай, Боже!"

А Регина Александрова ме надъха един ден още от сутринта: "Успехи, бунтарке! Точно такива като теб движат света!" Между другото, точно такива оценки - на хора, които високо ценя - ме вдигат и движат напред в тежки моменти...

В някакъв момент получих интересно предложение да направя група свързани информационни сайтове. Офертата беше отново от човек, чел тази автобиография. Това е най-сериозното предложение, родило се вследствие на моя експеримент - да предизвикам реакции, като "се разголя" с публикеване на професионалната ми биография.

Споделих идеята си във Фейсбук и най-интересната оценка и поощрение да реализирам проекта дойде от Lidiya Tomova, която написа: "....не знам твоята история, нито как си натрупала своята опитност, но чета нещата в блога ти и откривам следното: в теб има една рядка многопластовост, която притежава широтата както да развеселява, така и да занемява - вземи нещата, които сподели тук само тази сутрин - с част от тях много се смях, с друга, буца ми заседна на гърлото и пръстите ми отказаха да пробягат през клавиатурата.

Смятам, че притежаваш една особена, добре изразена автентичност, която завладява, една неподправена ексцентричност, която придава ниво на нещата, които носиш. Проявяваш широта и склонност да се ангажираш с широк спектър от неща - все едно, че съвместяваш творческите търсения на няколко човека - в този смисъл и аз бих те ангажирала за подобен проект - това, което си, те прави много точно попадение.

Имаш размах и визия. Бих ти казала само - има моменти когато под твоята язвителност прозира един разочарован идеалист - прояви щедрост и непременно го обуздай - трансформирай тази енергия в творческа." И тъй като Лидия е права във всичко, смятам да я послушам.

В студената зимна вечер на 8 януари, от далечна топла Коста Рика истински ме стопли постът на Ваня Апостолова: "Изчетох всичко на един дъх. Завладяващ разказ за пътя на един човек, който се бори да бъде себе си. И както винаги, когато чета публикации от блога ти, се усмихнах.  Второто ми сутрешно кафе изстина..."

Едно от най-красивите писма дойде в горещия летен ден на 7 юни 2013, от една непозната млада дама - Станка Славова, за която нищо друго не знам, тъй като дори не ми е приятел в профила: "Здравейте! Преди година Ви открих някак в интернет пространството. Дори не си спомням как. Но не е важно. Важното е, че сте истински вдъхновител с реалните си истории, с истински хора, с положителния си светоглед и усещане. Всеки може да пише за грозното (има го в изобилие), но да се съзре зрънцето красота в човека, да се акцентира върху стойностното, е истинско изкуство. Поздравявам Ви за това. Искрено ценя труда Ви и Ви благодаря за всеки миг отделено време, за да имам удоволствието да чета вашите материали.
Бъдете жива и здрава и творете, защото го можете.
С поздрав: Станка Славова"...

“Колко мило, – благодарих й аз от сърце, - подобни писма ме вдигат в минути на тежка депресия и обезверяване”. “В тази наша мила Родина, - откликна тя, - хората с правилна ценностна система и достатъчно здрав разум, има и от какво да се депресират , и от какво да се обезверят. Искрена съм в думите си към Вас и са напълно безкористни.Но не позволявайте пошлостта да Ви заличи. Бъдете като лотоса, който взема само чистото дори и в блатото. На мен сте ми нужна, потребна. Дерзайте.”

Marina-Livia Ivanova от Нюкясъл, Великобритания, написа нещо много ценно за мен: “Боряна, ти променяш човешкото виждане и мисленето на много хора! Чрез твоите публикации всички можем да се превърнем в човеци и да работим за подкрепата на човешкият дух! Благодаря ти!”.
Отвърнах й, че за съжаление у нас някои смятат, че така наречената non political журналистика е от по-нисък клас.
Тя ми написа: “Няма такова нещо! Просто хората трябва да се научат (а виждам, че има напредък ) да четат и да не подминават истинските неща! Адмирации, трудно е да прогледне човекът, но виждам, че много се излекуваха от слепотата и безчовечието! Заложила си на правилното, истинското! Чета те и те поздравявам и съм сигурна, че много хора са променили поне частица от светогледа си благодарение на публикациите ти! А това кой какво казва да го игнорираме! Знаеш, че злобата и неразбирането у "хората" са пословични! Успех и ти благодаря , че те има!”
Малко по-късно Марина реши да ме доразплаче, като публикува на фб страницата си последния ми очерк с думите: “Boryana Antimova, едно име, градено с годините! Това име, тази жена прави нещо, за което ние малко позабравихме, а именно да ни представя едни малки на глед, но всъщност истински и реални добрини! Един журналист, заложил на добрината у хората, вдъхновяващи личности и бягаща от жълтите глупости и политически размисли! Можете винаги да прегледате блога й и да научите много за човешкото и човещината! Може вие да сте следващият и вдъхновител ! Чета и се уча на добрина!”
В един горещ юлски ден Елица Горанова ме изненада с откровението: “Здравейте, Боряна! Аз съм Елица Горанова - читател на вестник Преса и дългогодишен ''последовател'' на вашата кариера. Искам да изразя огромното си уважение и огромна почит към Вас. Вие сте една от моите любими журналисти- дори имам любим ваш материал- този за Добромир Банев. Описахте го толкова реалистично, толкова истински...Наистина - моите огромни адмирации!”


А МОЯТ ЕКСПЕРИМЕНТ "РАСТЕ И ХУБАВЕЕ" :))) "без минало няма бъдеще"... Кой го беше казал това? Опитвам се да си спомня автора на това клише, докато проследявам как върви въпросният експеримент. Който още не е разбрал, публикувах в блога си моята автобиография. в знак на протест.

Това е полусух-получовешки текст, нещо като разширено CV, в който на нормален език, а не като таблица, разказах къде съм работила досега. Бяха ме помолили от едно издателство да го напиша така, "по човешки", и преди малко повече от месец го качих като четиво в блога си.

Защо го направих ли? Спомних си как на едно място размахваха пред очите ми въпросната биография и казваха колко е забележителна и необикновена, и как аз съм една “възрожденска личност”… докато ми съобщаваха, че няма да работя там… каква ирония…

Нали казват, че никой (от работодателите) не четял нашите сивита, че на никого не му пукало кой си бил преди това и за какво си се борил. Да, ама не (по Бочаров) - до момента отчитам над 2000 уникални посещения на скромната ми автобиография. Писмата не съм ги броила, но всичките са много мили и с искрено възхищение и подкрепа.

Един ми каза, че това си било направо основа за книга, друг - че от гледна точка на пиара не било полезно за мен толкова да се разголвам. някои ми направиха дори и нумерологичен хороскоп :). Откриха ме хора, чели като тийнейджъри изданията, които списвах.

В коментарите под автобиографията ми в блога ми писа една бивша репортерка. тогава, в онази младежка редакция, при мен, беше първото й докосване до вестник, а сега е уважаван и ценен театровед :) Всички, които минаха през школата на Боби, сега са НЯКОИ НЯКЪДЕ...

Не съжалявам, че публикувах този текст. нещо много хубаво и много ценно се е случвало там, където е горял моят дух, и за това си заслужава да разкажа :) безценно :)

Изобщо, публикацията заживя свой собствен, доста интензивен и интересен живот. та ми хрумна луда идея. Ами след като никой не чете CV-то ни (в масовия случай), да носим при интервю за работа "повест за нашия живот". Нещо като "повест за истинския човек", която изучавахме едно време в училище...

Та защо да не разкажем тази, истинската си история? През какво сме минали, за какво сме се борили… без да ни пука, какво ще кажат евентуалните ни работодатели, когато прочетат текста... а?